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Héctor Farrés
  • Diversión animal

    Unos kayaks olvidados se convierten en la nueva obsesión de dos osos polares que derrochan toneladas de ternura: “La técnica de R es perfecta” 1g4j5x

    : Nanook y Noori, que viven en un parque británico, han protagonizado una escena insólita mostrando la cara más amable de estos animales El increíble encuentro de un hombre con una osa polar y sus dos cachorros
    Héctor Farrés
    Unos kayaks olvidados se convierten en la nueva obsesión de dos osos polares que derrochan toneladas de ternura: “La técnica de R es perfecta”
  • Enfoque distinto

    Álvaro Bilbao, neuropsicológico: “Reconoce su esfuerzo o determinación de tus hijos en lugar de elogiar su inteligencia, eso puede desmotivarlos” 4s595b

    Cuando se elogia la dedicación en lugar de una cualidad fija como la inteligencia, los niños comprenden que mejorar depende de lo que hagan, no de lo que son
    Héctor Farrés
    Álvaro Bilbao, neuropsicológico: “Reconoce su esfuerzo o determinación de tus hijos en lugar de elogiar su inteligencia, eso puede desmotivarlos”
  • Preparados para el éxito

    Unos cachorros de golden retriever montan una banda de música y enloquecen con su primer concierto: “Tendrían que hacer una audición para Got Talent” 5v546m

    Cuatro perros, con la ayuda de humanos, consiguen usas sus patitas para tocar la batería Muestran cómo un golden retriever que saltaba encima de su dueño cada vez que llegaba a casa ha dejado de hacerlo porque está mayor y millones de personas se enternecen: “Ya estoy llorando otra vez”
    Héctor Farrés
    Unos cachorros de golden retriever montan una banda de música y enloquecen con su primer concierto: “Tendrían que hacer una audición para Got Talent”
  • Daño solar camuflado

    Ana Molina, dermatóloga: “El sol daña la queratina y la melanina, destruye el color y el pelo se vuelve de muy mala calidad” 2y2bd

    El cabello que brilla tras días de sol no está más sano ni más bonito, sino más débil Ana Molina, dermatóloga: “El ácido hialurónico nunca acaba de reabsorberse del todo"
    Héctor Farrés
    Ana Molina, dermatóloga: “El sol daña la queratina y la melanina, destruye el color y el pelo se vuelve de muy mala calidad”
  • Problema real

    Isabel Viña, doctora experta en metabolismo y hormonas: “Estar doblada en la cama por el dolor de regla no es normal” 2m551n

    Aceptar estar tumbada por el dolor o cancelar planes cada mes es parte de una narrativa errónea que invisibiliza los síntomas y retrasa el diagnóstico de problemas hormonales Isabel Viña, doctora: “El tema de las cafeteras y los disruptores hormonales puede llegar a ser polémico”
    Héctor Farrés
    Isabel Viña, doctora experta en metabolismo y hormonas: “Estar doblada en la cama por el dolor de regla no es normal”
  • El cuerpo lo agradece

    Lucía Redondo, nutricionista: “La mejor forma de cocinar huevo es que quede la clara coagulada pero con la yema cruda” 4x2i4g

    Además de controlar el punto de cocción, la experta aconseja evitar las frituras y utilizar solo aceite de oliva virgen o manteca de cerdo, ya que otras grasas empeoran la tolerancia digestiva Científicos italianos descubren cómo cocinar el huevo duro perfecto
    Héctor Farrés
    Lucía Redondo, nutricionista: “La mejor forma de cocinar huevo es que quede la clara coagulada pero con la yema cruda”
  • Identificación

    Marimer Pérez, ginecóloga: “La perimenopausia te deja peor que cuando te quitan los estrógenos por completo, emocionalmente sobre todo y se habla poco ” j532o

    La irritabilidad, el cansancio extremo o la bajada del deseo sexual no son solo una mala racha, sino manifestaciones físicas frecuentes de un proceso biológico Marimer Pérez, ginecóloga, sobre la bajada de la líbido durante la menopausia: “Está claro que el deseo no va a venir mientras haces una tortilla, hay que erotizar a la mente”
    Héctor Farrés
    Marimer Pérez, ginecóloga: “La perimenopausia te deja peor que cuando te quitan los estrógenos por completo, emocionalmente sobre todo y se habla poco ”

  • María Amador, experta en fitness: “Es necesario entrenar espalda y bíceps, no te vas a poner como un hombre” 6j1i5r

    Muchas mujeres evitan entrenar brazos y espalda por miedo a desarrollar demasiada masa muscular, cuando en realidad este tipo de ejercicios resulta fundamental Crys Dyaz, coach de los famosos: “El descanso tiene más impacto que aumentar las horas de entrenamiento”
    Héctor Farrés
    María Amador, experta en fitness: “Es necesario entrenar espalda y bíceps, no te vas a poner como un hombre”
  • Calidad de vida

    Ana Pérez Ballesta, doctora: “Para sobrevivir a las alergias estacionales hay que hacerse baños oculares” 6y396a

    Con una rutina de higiene constante, medidas preventivas y tratamientos adecuados, es posible atravesar la temporada de alergias sin que se convierta en una tortura Paula Ribó, alergóloga: “La detección precoz es fundamental para evitar la progresión de la rinitis al asma, así como el desarrollo de otras enfermedades alérgicas asociadas”
    Héctor Farrés
    Ana Pérez Ballesta, doctora: “Para sobrevivir a las alergias estacionales hay que hacerse baños oculares”
  • Prevención auditiva

    José Manuel Felices, doctor: “El peor enemigo para los oídos son los auriculares, pueden provocar daños irreversibles” 1o1g1y

    Muchas personas, sin saberlo, utilizan auriculares a un volumen y durante un tiempo que ponen en peligro su audición de forma gradual ¿Cómo prevenir la sordera?
    Héctor Farrés
    José Manuel Felices, doctor: “El peor enemigo para los oídos son los auriculares, pueden provocar daños irreversibles”
  • Inconvenientes

    Lucía Redondo, nutricionista: “El agua filtrada por ósmosis no tiene minerales, no hidrata” 24113i

    La elección del sistema de filtrado más adecuado debe basarse en la calidad del agua que llega al hogar Analizadas 280 muestras de agua de 20 marcas, solo una de ellas está libre de microplásticos
    Héctor Farrés
    Lucía Redondo, nutricionista: “El agua filtrada por ósmosis no tiene minerales, no hidrata”
  • Maravilla natural

    Alejandro Pérez, dietista: “El agua de coco tiene un papel antiinflamatorio y antienvejecimiento. Por algo los filipinos lo llamaban el árbol de la vida” 3ex3q

    Contiene además bastante cantidad de electrolitos, que son fundamentales para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, especialmente cuando se suda Clara Álvarez, dietista deportiva: “Si tienes antojo de dulce a todas horas y no sabes por qué, podría estar relacionado con la falta de hidratos de carbono en tu alimentación”
    Héctor Farrés
    Alejandro Pérez, dietista: “El agua de coco tiene un papel antiinflamatorio y antienvejecimiento. Por algo los filipinos lo llamaban el árbol de la vida”
  • Interpretar la información

    José Abellán, cardiólogo: “Hay mucho más que el clásico “colesterol bueno” y “colesterol malo”, pero tenerlo sano se relaciona con una mejor salud cardiovascular y menor riesgo de infarto” 5l6s5w

    Conocer sus niveles por separado permite evaluar mejor la salud que fijarse solo en el total José Abellán, cardiólogo: “Consumir café se asocia con un menor riesgo de infarto, ictus e incluso con vivir más gracias a sus compuestos antioxidantes y bioactivos”
    Héctor Farrés
    José Abellán, cardiólogo: “Hay mucho más que el clásico “colesterol bueno” y “colesterol malo”, pero tenerlo sano se relaciona con una mejor salud cardiovascular y menor riesgo de infarto”
  • Ligar

    Hugo Hernández, psicólogo experto en relaciones:“La verdadera seducción para mí es el arte de tomar la iniciativa” 56347

    Sostiene que seducir no es una cuestión de estrategias ni de juegos de poder, sino de atreverse a propiciar encuentros reales desde la iniciativa personal El psicólogo Hugo Hernández explica por qué tendemos a idealizar las personas que nos gustan: “Inconscientemente pensamos que son buenísimas”
    Héctor Farrés
    Hugo Hernández, psicólogo experto en relaciones:“La verdadera seducción para mí es el arte de tomar la iniciativa”
  • Vivir más y mejor

    Dan Buettner, experto en longevidad: “El mejor tentempié para llegar a los 100 años son las palomitas. Son altas en fibra y asequibles para todo el mundo” 5y5i4n

    Más allá de lo evidente, algunos longevos atribuyen su edad a costumbres tan dispares como tomar una copa de vino al día, seguir horarios estrictos o mantener el mismo desayuno desde hace más de medio siglo Dan Buettner, experto en longevidad: “Ningún suplemento te dará cuatro años más de vida como lo hace esta legumbre”
    Héctor Farrés
    Dan Buettner, experto en longevidad: “El mejor tentempié para llegar a los 100 años son las palomitas. Son altas en fibra y asequibles para todo el mundo”
  • Gestión emocional

    Rosa Molina, psiquiatra: “No siempre quien parece desorganizado lo está por falta de voluntad. A veces es una forma de supervivencia emocional” q2t10

    Cambios de tema repentinos o respuestas desconectadas pueden ser señales de una lucha interior silenciosa que no se expresa con palabras
    Héctor Farrés
    Rosa Molina, psiquiatra: “No siempre quien parece desorganizado lo está por falta de voluntad. A veces es una forma de supervivencia emocional”
  • Seguridad

    Marian Sánchez, experta en tecnología: “Si olvidaste una contraseña no entres en pánico, Google las guarda por ti y puedes encontrarlas en segundos” 651n5m

    Una vez generado, el archivo CSV contiene todos los sitios web, s y contraseñas almacenados, perfectamente organizados para ser consultados en cualquier momento
    Héctor Farrés
    Marian Sánchez, experta en tecnología: “Si olvidaste una contraseña no entres en pánico, Google las guarda por ti y puedes encontrarlas en segundos”
  • Gran susto

    Emma Stone es atacada por una avispa en la alfombra roja de Cannes y Pedro Pascal la ahuyenta 154y20

    La actriz se apartó de forma brusca mientras señalaba al insecto, obligando a sus compañeros de reparto a intervenir
    Héctor Farrés
    Emma Stone es atacada por una avispa en la alfombra roja de Cannes y Pedro Pascal la ahuyenta
  • Gestión de las emociones

    Mario Alonso Puig, doctor y divulgador sobre bienestar: “Es muy difícil perdonar si crees que lo que te han hecho es fruto de la maldad” 50d3p

    Aunque parezca una reacción lógica ante un daño, el rencor sostenido consume energía emocional, enturbia el pensamiento y se convierte en una carga Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''El pasado no puede cambiarse, pero podemos elegir cómo vivir el presente''
    Héctor Farrés
    Mario Alonso Puig, doctor y divulgador sobre bienestar: “Es muy difícil perdonar si crees que lo que te han hecho es fruto de la maldad”
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