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GUÍA ESENCIAL DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES

GUÍA ESENCIAL DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES

MEGAN RAMOS

-5% de descuento

LibrosSalud y DietasDietética y nutrición

Sinopsis

¿Tienes problemas con tu metabolismo y tu salud hormonal? ¿Te sientes decepcionada por las dietas que no proporcionan resultados sostenibles a largo plazo? ¿Estás harta de sentirte cansada y estresada a todas horas?

Megan Ramos se encontraba en esa misma situación cuando descubrió el ayuno intermitente en la clínica donde trabajaba como investigadora. Tras padecer la enfermedad del hígado graso no alcohólico, el síndrome de ovario poliquístico y diabetes de tipo 2, aprovechó el poder del ayuno para revertir estas afecciones, perder más de veinte kilos y conseguir una salud sostenible. En la actualidad, como cofundadora del programa Fasting Method con el Dr. Jason Fung, ha ayudado a más de 20.000 personas, principalmente mujeres, a mejorar su bienestar mediante el ayuno intermitente.

En Guía esencial del ayuno intermitente para mujeres, de Megan Ramos, descubrirás:

* Protocolos de ayuno fáciles de implementar que podrás incorporar a tu apretada agenda.

* Información sobre cuándo y cómo comer para sentirte saciada y con energía

* Cómo el ayuno intermitente puede ayudar a tu salud en lo referente a los problemas de fertilidad, el síndrome de ovario poliquístico, la perimenopausia y la menopausia.

* Cómo equilibrar tus hormona

Ficha técnica

Fecha de lanzamiento

Número de páginas

332


ISBN

9788419685254


Editado en

ES


Editorial

Encuadernación

Idioma

Ancho

15 cm


Alto

23 cm


Traductor

ANTONIO LUIS GOMEZ MOLERO


Escrito por

MEGAN RAMOS

Ver ficha de MEGAN RAMOS »
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