📗 Libro en catalánULTRATRAIL

PRÒLEG DE KILIAN JORNET Algun cop has somiat córrer una ultra de 170 km com l'Ultra Trail del Mont Blanc? O de 100 km? O la Marathon des Sables de 250 km pel desert? Pero, saps per on començar? Com entrenar-te? Com gestionar l'estrategia de cursa, la son, l'alimentació, la por, els nervis, les errades, el material...? Com dur el cos al límit sense lesionar-te? Com es pot aprofitar tot aquest proces per aplicar- ho al teu dia a dia? Despres d'una decada corrent ultratrails, Albert Jorquera ha trobat moltes d'aquestes respostes. "Un viatge en forma de llibre en el qual espero entretenir-te, fer-te reflexionar i demostrar-te com córrer mes lluny pot canviar la teva vida. Pot semblar que nomes sigui un llibre sobre esport en el qual explico la meva historia, pero en realitat es un llibre sobre tu, sobre allo que ets capaç de fer i pots arribar a viure. I espero que t'inspiri, i que un dia miris enrere i pensis: aquesta aventura que es la vida ha valgut la pena." * El llibre gira al voltant de paraules i conceptes relacionats amb l'esport i les curses de muntanya, i tot lligat amb la seva experiencia personal. * Albert Jorquera es el periodista català de referencia en l'ultratrail, i ha retransmes per televisió algunes de les curses de trail mes importants del món, com la Transgra