101 CONSEJOS PARA AYUDAR A TU HIJO A GESTIONAR SUS EMOCIONES

101 consejos para ayudar a tu hijo a gestionar sus emociones es un práctico libro de parenting para que los padres puedan enseñar a sus hijos a gestionar sus emociones y enfados. Y es que todos podemos sentirnos abrumados por grandes sentimientos, pero más aún los niños, ya que todavía están desarrollando su conciencia emocional y pueden tener dificultades para controlar su estado de ánimo y gestionar sus cambios de humor. Si bien no hay nada malo en que un niño sea sensible emocionalmente, lo cierto es que pueden tener una vida un poco más difícil si se frustran y lloran con facilidad, o si experimentan baja autoestima y sentimientos de impotencia. Esta guía te enseñará recursos prácticos y efectivos para fortalecer la capacidad de tu hijo para notar, regular y articular sus sentimientos de manera saludable y adaptable, a la vez que aprenderá a gestionar mejor sus cambios de humor y sus enfados. 101 consejos para ayudar a tu hijo a gestionar sus emociones te enseñará a: Inculcar buenos hábitos de sueño y alimentación. Ayudar a tu hijo a crear una lista de acciones para tranquilizarse para cuando se sienta enojado o molesto. Introducir ejercicios simples de relajación. Saber cuándo hay que buscar apoyo externo. «Este libro ofrece formas de ayudarte a comprender y gestionar los cambios de humor de tu hijo con un enfoque holístico. Sugiere diversos métodos y estrategias para identificar los desencadenantes de la ira de tu hijo y las formas en que puedes ayudarle a controlar sus estados de ánimo. Recuerda que cada niño es diferente y que, en lo que respecta a los cambios de humor, no existe un enfoque único para abordarlos. Por ello, no te propongas seguir a rajatabla cada uno de los puntos de este libro. En lugar de eso, elige los consejos que más te gusten y que consideres que pueden tener un efecto positivo en tu hijo.»